11月のウォーキングに適した服装とは?おすすめ5選を紹介!

ウォーキングをするときってどんな服装にしたら良いか迷いますよね。

まさか私服で行うわけにもいきませんし、季節によって何を着たら良いかというのも変わってきます。

長年ウォーキングを行っている方なら迷うことは無いでしょうが、日が浅い初心者の方だとそうはいかないですよね。

特に11月のような中途半端な時期だと余計服装に迷うのではないでしょうか?

せっかくウォーキングをするのであれば適した服装で行いたいと思うでしょう。

そこでこれから11月のウォーキングに適した服装についてご紹介させていただきたいと思います。

ぜひ最後までご覧ください。

11月に適した服装

まず11月はどのような服装が適しているでしょうか。

11月は季節で言うと、秋なのか冬なのか微妙な時期となりますよね。

上旬はまだ涼しいくらいですが、下旬からはもうだいぶ寒くなってしまいます。

それではどのような服装が適しているかと言うと、とりあえず長袖のウェアは必ず着るようにしましょう。

気温が変化しやすい時期なので、長袖のウェアだけでは寒く感じるようであれば軽く羽織れるものを着るようにしたりと、臨機応変に対応すると良いです。

ただし、寒いと感じてもコートなどを着て必要以上に厚着するのはやめておきましょう。

理由としてはあまり厚着をしてしまうと汗が蒸発されにくくなってしまい、体温が上がり過ぎてしまうからです。

そうなると脂肪が燃えにくくなってしまいます。

そのため寒いと言ってもウォーキングをするときはほどほどの厚着にしておきましょう。

また、厚着をすると動きにくくなってしまうのも理由としてあります。

ウォーキングは激しい運動ではありませんが、運動であることには違いありませんのでなるべく軽めの動きやすくするためにも必要以上の厚着は控えましょう。

11月のウォーキングにおすすめの服装5選

それではこれから具体的にどのような服がおすすめなのかご紹介していきたいと思います。

11月にウォーキングをしようと思っている方は参考にしてみてください。

レディース パーカー スポーツウェア \1,910(税込)

出展;レディース パーカー スポーツウェア

秋のように気温の変化が多い季節はパーカーが役に立ちます。

軽く羽織れ、厚過ぎずそれでいて適度に体を温めてくれるので欠かせなくなるでしょう。

そんなパーカーの中でもこちらはスポーツ用に作られています。

通気性が良くサラッとした肌触、汗をかいたとしても不快感を感じさせず常に快適に着用することが出来ます。

また、柔らかく弾力性があるので動きやすいのが特徴です。

肌寒いと感じるようであればこちらのパーカーを利用してみてください。

ルコック ウィンドブレーカー 上下セット  \10,900(税込)

出展;ルコック ウィンドブレーカー 上下セット

肌寒い時期はウィンドブレーカーも欠かせませんね。

こちらは春秋の肌寒い時期から冬の厳しい寒さが来る直前まで使えるウィンドブレーカーです。

防寒機能はもちろんのことろ防水・撥水機能をばっちり備えています。

そのため急な雨にも対応できるので、ちょっと雲行きが怪しくても安心してウォーキングしにでかけることができます。

カラーも様々あるのでおしゃれを楽しめるのも魅力的です。

自分の好みの色のものを着ておしゃれを楽しみながらウォーキングに取りくんでみましょう。

ウィンドブレーカー 『軽量ウィンドブレーカー』 \2,322(税込)

出展;ウィンドブレーカー 『軽量ウィンドブレーカー』

こちらもウィンドブレーカーですが、先ほどのウィンドブレーカーと違う点はその軽さです。

重さなんとたったの180グラムという驚異の軽さをしています。

軽さ故に着用して運動しても全く邪魔になりません。

カバンなどにも折りたためば簡単に入るため、いざというときのために持ち運んでいても良いでしょう。

そしてあまりの軽さのため防寒機能に不安を持たれるかと思いますが、その心配はありません。

肌寒い風からしっかり肌を守ってくれ、さらに生地表面に撥水加工を施しているため急な雨が来ても安心です。

豊富なカラーバリエーションを持ちあわせているためこちらもおしゃれを楽しめるでしょう。

ウォーキングだけでなく普段着でも利用できる便利なアイテムです。

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ハイパワー サウナスーツ \6,500(税込)

出展;ハイパワー サウナスーツ

こちらはサウナスーツと呼ばれるものです。

サウナ効果を持ち合わせているため、汗をたっぷりかいて減量することができます。

そのため少し肌寒い秋でも汗をかきたい方におすすめです。

さらにこのサウナスーツは伸縮性が抜群となっています。

そのため体に合わせてぴったりと着用することができ、ウォーキングをするのに全く邪魔にならず快適に歩くことができるでしょう。

光反射テープが付いているため夜間でも安心です。

夜は事故の可能性が高くなりますが、光反射テープのおかげで安心してウォーキングができます。

スポーツウェア ロングタイツ メンズ \1,980(税込)

出展;スポーツウェア ロングタイツ メンズ

11月のような肌寒い時期にはタイツが欠かせません。

秋の寒い風からタイツは肌をしっかり守ってくれます。

それだけではなく、こちらもそうなのですがほとんどのスポーツ用のタイツは運動をサポートしてくれる機能を持ち合わせています。

タイツの着圧によって筋肉の疲労を抑え、さらに動きやすくしてくれる機能があるのです。

また、寒いからとただ長ズボンを履くのでは意外と動きにくくなってしまいます。

ハーフパンツにロングタイツを組み合わせることによって、防寒と機動性の両方を得ることができるので積極的に利用してみてください。

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まとめ

11月のような気温がコロコロ変化する時期は着用する服に悩みがちです。

服装が薄すぎて寒かったり、逆に必要以上に厚い格好をしてしまってはウォーキングを満足にすることが難しくなります。

そのためできるだけ軽めの服装でウォーキングに臨むようにしましょう。

どんな服装を用意したら良いかわからなければ今回ご紹介したものを参考にしてみてください。

適した服装をすることによって11月の気温の変化に惑わされないウォーキングをしてみましょう。

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