ダイエットシューズの気になる効果とは?ウォーキングにおすすめの靴3選

ウォーキングは、ダイエット効果が期待できる有酸素運動です。

脂肪燃焼が期待できるので、ダイエットのためならウォーキングがおすすめでしょう。

脂肪燃焼に効果があるウォーキングですが、ダイエットの効果をより高めてくれるダイエットシューズがあります。

ダイエットシューズを活用することによって、ダイエットの成功に繋がるでしょう。

ダイエットシューズは普通のシューズよりも靴底を不安定にすることによって、筋肉を鍛えることができるシューズです。

2010年ごろから流行り始めて、現在も様々な種類のダイエットシューズが販売されています。

今回は、ダイエットを成功させるために必要なダイエットシューズを紹介します。

ウォーキングにおすすめの靴を紹介するので、参考にしてください。

ダイエットシューズの気になる効果!

ダイエットシューズは、ダイエットの効果を高めるために開発された靴のことです。

普段のシューズを、ダイエットシューズに変えるだけで、脂肪燃焼の効果を高めてくれます。

それでは、なぜダイエットシューズがダイエットに効果が高いのか、気になっている方も多いでしょう。

ダイエットシューズにも様々な種類がありますが、代表的なのは靴底をあえて不安定にしてあるシューズです。

靴底を不安定にすることで、脚の筋肉に負荷がかかるので、普通のウォーキングよりも脂肪燃焼効果を高めてくれるのです。

靴を履くだけなのに、まるでバランスボールの上に乗っているかのような効果が感じられるでしょう。

仕事や家事で忙しいと、長時間のウォーキングができない場合があります。

そのような場合でもダイエットシューズを活用すれば、効率良くダイエットを進められるでしょう。

短時間でも効果が期待できるダイエットシューズは、ウォーキングダイエットに欠かせないアイテムの一つです。

ダイエットシューズの中には様々なデザインがあり、パンプス型のダイエットシューズも存在します。

レディース専用モデルでオシャレなものも多いので、ダイエットシューズを履いていても周りの目を気にすることがありません。

体幹を鍛えるものや脚の筋肉を鍛えるダイエットシューズもあるので、自分の目指すダイエット方法に合わせて選んでみてください。

ウォーキングにおすすめのダイエットシューズ3選

それでは、ウォーキングにおすすめのダイエットシューズを紹介します。

ダイエットシューズは色々なメーカーから販売されているので、何を買うか迷ってしまう方も多いでしょう。

今から紹介するダイエットシューズを参考にして、ダイエットを成功させてください。

ふわふわした着地感!リーボックのEASYTONE(イージートーン)


出典;Amazon

最初におすすめしたいのは、ダイエットシューズとして有名なリーボックのEASYTONE(イージートーン)です。

イージートーンは、ソールに空気の入ったポットが搭載されているので、着地するときにバランスボールに乗っているかのような状況になります。

バランスボールのようなエクササイズ効果が得られるので、ダイエットにおすすめのシューズでしょう。

シンプルなデザインなので、ダイエットシューズだとわかることもありません。

日常でも使えるデザインなので、スキマ時間を活用してウォーキングを行うことができるでしょう。

非常に軽いので、歩きやすいのも魅力の一つです。

デザイン性と機能性を両方とも兼ね備えているイージートーンは、ウォーキングダイエットにおすすめのダイエットシューズです。

ウォーキングをより楽しむために、イージートーンを活用してください。

とにかく履きやすい!KateRuberのレッグジム


出典;Amazon

次におすすめしたいのが、とにかく履きやすいことで人気のKateRuber「レッグジム」です。

レッグジムはダイエットシューズで定番のラウンド型ソールとなっていて、不安定な足場となっています。

それにより、筋肉への負荷がかかり、消費カロリーが大きくなるのが特徴でしょう。

レッグジムは不安定な靴底にもかかわらず、履きやすいことが大きな魅力です。

他のダイエットシューズだと不安定な靴底の影響で、履きにくいダイエットシューズとなっている場合が多いでしょう。

レッグジムでは指圧代用のインソールを加えて、履きやすいダイエットシューズを実現しています。

ウォーキングを楽しむなら、シューズの履きやすさはとても重要です。

特に、初めてダイエットシューズを履くという方におすすめでしょう。

初めてのダイエットシューズでも違和感なく始められるので、気になった方はチェックしてみてください。

スポンサーリンク

レトロなデザインが魅力!LA GEARのウォークントーン


出典;Amazon

アメリカ発のスポーツブランドである「LA GEAR」のウォークントーンもおすすめのダイエットシューズです。

「LA GEAR」は、80年代から90年代のダンスブームとともにブレイクしたスポーツブランドで、日本でも人気となっています。

ウォークントーンはレトロデザインを現代風にアレンジしているため、非常にオシャレなダイエットシューズとなっているでしょう。

もちろん機能性にも優れていた、太ももの筋肉を引き締める効果が期待できます。

通勤や買い物などの日常でも使えるので、空いた時間を有効活用できるでしょう。

太ももやふくらはぎなど、気になる下半身を引き締めることができます。

エアークッションシステムにより、足首の負担を軽減してくれる効果もあります。

あらゆる場面で活躍できるダイエットシューズなので、上手に活用してダイエットを成功させてください。

スポンサーリンク

まとめ

ウォーキングはダイエットに効果がある有酸素運動ですが、ダイエットシューズを使えばさらに効果を高めることができます。

ダイエットシューズは普通の靴とは違って、靴底があえて不安定に作られています。

そのため、普段よりも筋肉に負荷がかかり、脂肪燃焼効果を高めてくれるでしょう。

ダイエットシューズは、機能性だけでなく、デザイン性に優れているものも多いです。

日常でも履けるデザインのものが多いので、通勤やショッピングなどでも利用できるでしょう。

スキマ時間を活用することによって、効率良くダイエットをすることができます。

ダイエットシューズを履いてウォーキングを行えば、ダイエット成功に役立つでしょう。

ダイエット成功のためにダイエットシューズを履いて、ウォーキングを楽しんでください。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする